Reklāma

Eksperti: miega sekošanas ierīces var sekmēt trauksmainību, mazināt miega kvalitāti

Jaunākie raksti

Mercedes sadarbosies ar Stellantis bateriju ražošanā elektroauto

Vācu autoražotājs Mercedes paziņojis, ka tas kļūs par Stellantis koncerna un "Total Energies" partneri uzņēmumā "Automotive Cells Company", kas...

Bitkoinu ieguve ik gadu rada ap 37 000 tonnu e-atkritumu

Nav nekāds noslēpums, ka kriptovalūtu ieguve nodara būtisku kaitējumu videi. Patērētais elektroenerģijas apjoms aiziet kosmiskos ciparos, radot ievērojamu siltumnīcefekta...

YouTube Premium lietotāji var lejuplādēt video

YouTube testa režīmā palaidis iespēju lejupielādēt video no interneta pārlūkprogrammas, kas līdz šim bija pieejams tikai mobilajā lietotnē, taču...

Amazon atļauj pieteikties darbā tiem cilvēkiem, kuri to zaudēja marihuānas lietošanas dēļ

Uzņēmums Amazon ir oficiāli paziņojis, ka atļaus atkal pieteikties darbā tiem darbiniekiem, kuri to iepriekš zaudējuši narkotiku testu pārbaudes...

Fitbit Versa 3 viedpulksteņa apskats

Šī gada sākumā Google pabeidza Fitbit iegādi, kas bija sava veida signāls tam, ka Google sāks daudz nopietnāk piedomāt...

Miega sekošanas ierīces atrodamas dažādās formās – sporta pulksteņos, fitnesa aprocēs, dažādās ierīcēs, kas novietojamas zem palaga, blakus gultai utt. Miega sekošanas ierīces var būt noderīgas atsevišķos gadījumos, bet jau vairākos pētījumos un sadzīves notikumos pierādīts, ka tās ir visai neprecīzas un iegūtie dati nav izmantojami.

Vēl trakāk – lai arī miega sekošanas ierīču dati nav precīzi, tomēr pavadošās lietotnes cenšas gulēšanas datus ļoti sīki interpretēt, pamācīt par gulētiešanas laiku un modināt tieši tajā mirklī, kad tu būsi perfekti izgulējies. Izpētīts, ka perfektu gulēšanas datu iegūšana var kļūt pat par apsēstību.

Miega sekošanas ierīču sniegto ne vienmēr precīzo datu izmantošana var novest cilvēku līdz stāvoklim, kad ar labu miega kvalitāti (pēc ierīces sniegtajiem datiem) nebūs gana. Perfektam miega sniegumam cilvēki esot gatavi mainīt savus ieradumus līdz tādiem apmēriem, kas jau uzskatāmi par neveselīgiem. Daži pat esot sākuši lietot medikamentus, lai sasniegtu labākus rezultātus, kas noved pie pārāk ilgas gulēšanas un turpmāk – pie bezmiega. Biežāk gan esot gadījumi, kad cilvēks kļūst trauksmains, mazinās miega kvalitāte.

Reklāma
Paziņot par jaunumiem
Paziņot par
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Reklāma
Reklāma
Reklāma