Web Analytics
More
    Reklāma

    Garmin papildina fitnesa ierīču klāstu ar viedsvariem

    Jaunākie raksti

    Lai ļautu gudri sekot ķermeņa uzbūves izmaiņām pirms un pēc treniņiem, zīmols „Garmin” laidis klajā viedsvarus „Garmin Index”. Tie spēj lasīt sportista ķermeņa biometriskos datus, lai uzlabotu individuālo treniņu efektivitāti, izmaiņas automātiski augšuplādējot analizēšanai citās viedierīcēs.

    „Ķermeņa uzbūve katram cilvēkam ir ļoti individuāla. Ja vēlamies veikt izmaiņas ķermeņa kompozīcijā, nepieciešams noteikt katram sevi raksturojošos rādītājus. Svars ir skaitlis, kurš parāda kopējo miesas svaru, taču tas nepasaka neko par tauku, muskuļu, kaulu un ūdens attiecību organismā. Palielinoties vai samazinoties jebkuram no šiem komponentiem, mainīsies arī kopējais svars, tāpēc būtiski fiksēt, kurā no ķermeņa uzbūves sastāvdaļām ir notikušas izmaiņas,” uzsver Latvijas vadošās riteņbraukšanas komandas „Rietumu-Delfin” treneris Toms Flaksis, skaidrojot, ka, piemēram, treniņa laikā organisms patērē tajā esošo šķidrumu. Organisma īpatnības un apkārtējo apstākļu iedarbība uz to katram ir individuāla, tāpēc arī šķidruma zudums var būtiski atšķirties pat pēc ķermeņa uzbūves līdzīgiem cilvēkiem. Nosakot sev raksturīgos rādītājus, ir iespējams izstrādāt šķidruma uzņemšanas stratēģijas dažādām treniņu situācijām. To ieviešana un pielietošana ļaus darboties organismam daudz ilgstošāk un nezaudēt darbspējas, rezultējoties efektīvākos treniņos.

    Reklāma

    Bieži vien iesācēji sportā, uzsākot treniņus, mēdz pieļaut kļūdas, no kurām var palīdzēt izvairīties, pirmkārt, zināšanas par cilvēka fizioloģiju, otrkārt, viedierīces, kas palīdz sekot cilvēka biometrisko datu izmaiņām sportista ķermenī un dažādu rādītāju mijiedarbību.

    „Svara zudumu vai pieaugumu bieži mēra tikai pēc viena rādītāja – cipara uz svariem. Taču ar vienu skaitli nav iespējams aprakstīt tik sarežģītu veidojumu, kāds ir mūsu ķermenis. Pat visniecīgākās izmaiņas ķermeņa šķidruma balansā ietekmēs svaru rādījumu. Pēc ūdens litra izdzeršanas, ķermenis nepieliek pie muskuļu masas vienu kilogramu vai kauli nekļūst pēkšņi smagāki,” skaidro treneris T.Flaksis. „Ņemot palīgā ierīces, kuras spēj noteikt ķermeņa kompozīciju, varam sekot, lai kopējā svara izmaiņas būtu rezultāts no atsevišķu rādītāju summas sev vēlamajā virzienā. Kontrolējot izmaiņu cēloņus ir iespējams ļoti ātri veikt nepieciešamās korekcijas un sasniegt sev vēlamo rezultātu daudz īsākā laika periodā.”

    Viedsvari „Garmin Index” fiksē svaru, ķermeņa masas indeksu, ķermeņa tauku un ūdens procentuālu sadalījumu, kaulu masu, muskuļu masu, pēc individuālajiem datiem uzreiz atpazīstot līdz pat 16 lietotāju. Uzkāpjot uz viedsvariem, esot WiFi tīklā, notiek automātiska jaunāko svēršanās datu augšuplāde „Garmin Connect” vietnē vai mobilajā lietotnē, kas ļauj sportistam vai tā trenerim sekot rādītājiem citās viedierīcēs, lai pilnveidotu treniņu plānu. Šie viedsvari aprīkoti ar LCD ekrānu ar izteikti lieliem cipariem, kas viegli ļauj nolasīt rādījumus pat nakts režīmā. Svaru uzstādīšana ir lietotājam draudzīga: tiklīdz ieliktas baterijas, svari pieslēdzas WiFi tīklam Bluetooth zemas enerģijas režīmā un augšuplādē datus dažādu operētājsistēmu viedierīcēs ar ANT+ sistēmu. Augšuplādētos individuālos datus var uzkrāt bezmaksas fitnesa kopienā „Garmin Connect” vietnē www.garminconnect.com vai mobilajā lietotnē, redzot savu sniegumu kopā ar izvirzītajiem treniņu mērķiem vienuviet.

    „Gudrie svari ir veids, kā par savu ķermeni var rūpēties ne tikai profesionāli sportisti un komandas, bet arī slaidās līnijas entuziasti, veselīga dzīvesveida cienītāji, aktīvā atpūtā esošie, neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai fiziskās aktivitātes. Svari būs palīgs tiem, kam rūp ne vien svara cipars, bet arī sava veselība,” piebilst zīmola „Garmin” produktu vadītājs Dmitrijs Ļisicins.

    Viedsvari melnā vai baltā krāsā būs pieejami decembrī „Garmin” salonveikalā TC „Domina”, kā arī sporta un elektronikas veikalos visā Latvijā. Paredzamā pārdošanas cena ir 169 EUR.

    Reklāma
    Paziņot par jaunumiem
    Paziņot par
    12 komentāri
    Inline Feedbacks
    View all comments
    Sandis
    28.10.2015 20:02

    Nez kā tad tie svari var noteikt tauku % un ūdens procentuālo sadalījumu? Viņš ar izmēra cilvēka garumu, ķermeņa masas indekss ir atkarīgs no auguma cm.

    28.10.2015 20:15
    Reply to  Sandis

    Pieņemu, ka analizējot ķermeņa (elektrisko) pretestību tāpat kā to dara citi līdzīgi svari, piemēram, Fitbit Aria. Te vairāk par šo metodi: https://en.wikipedia.org/wiki/Bioelectrical_impedance_analysis

    Oskars
    28.10.2015 20:23

    Pirms gadiem nopirku OMRON ķermeņa analizatoru . Pilnībā ticību zaudēju kad iedevu draugam kultūristam . Šim uzrādīja pamatīgu tauku procentu . Lai gan ‘viņš tobrīd bija pirmssacensību režīmā jau stipri sauss .

    28.10.2015 20:25
    Reply to  Oskars

    Vai svari tika lietoti pareizi? Neko nezinu par pieminētajiem OMRON svariem, bet tiem pašiem manis iepriekš pieminētajiem Fitbit Aria svariem var iestatīt speciālu “Lean” režīmu, kas pielāgots īpaši sportiskiem cilvēkiem. Te vairāk info: http://help.fitbit.com/articles/en_US/Help_article/Aria-FAQs

    oppa
    28.10.2015 23:30
    Reply to  Oskars

    Jā, man arī ir Omron. Diezgan precīzi. Tik tāds sīkums ka mērījumus vajag veikt no rīta pēc wc apmeklējuma, nedzerot šķidrumu pirms tam un neēdot neko.

    Oskars
    29.10.2015 15:06
    Reply to  oppa

    Tikko izraku savu oron . Paspēlējos . Ievadīju pareizu augumu un savru . Bet paspēlējos , ar vecumu un dzimumu . Protams rezultāti atšķiras smagi …. Piemēram ja ievadu puisi tad ķermeņa indeks norma , ja pamainu dzimumu tad jau smaga aptaukošanās . Māna mūs . Kā redzams savulaik arī es uzrāvos un ar latiem pabalstīju biznesiņu .

    29.10.2015 17:17
    Reply to  Oskars

    Un kur šajā piemērā ir mānīšanās? Vai tad sieviešu un vīriešu ķermeņu uzbūve ir identiska?

    Oskars
    29.10.2015 17:59

    Ir ir mānīšanās . Nekur neminu par sieviešu /vīriešu “sastāva” identiskumu Taču visi zin ,ka vienādas masas sievietei būs % mazāk muskuļi .Tas verķis visticamāk nemaz neveic to audu pretestību . Vienkārši strādā pēc programiņas . Kā jau teicu ,ka divi pamat dati bij pareizi augums un svars . Mainīju tikai vecumu un dzimumu . BMI svārsītījās 26-34 . ( neparotaļājos ar lielu vecumu ) . Ja būtu tā piesauktā audu pretesība tad taču jābūt visos mērījumos vienādi . % sadalījumam ..tauki , muskuļi ..

    To visu sarēķina kastīte , ražotāji visticamāk iepriekš pietiekami papētot ķermeņa sastāvu dažādiem vecumiem ,dzimumiem ar stipri nopietnākām metodēm un ieguvuši vidējo.

    xxx2
    28.10.2015 20:40

    Tiešām gribētos uzzināt kā tie svari var uzzināt cilvēka garumu lai BMI izrēķinātu?

    ps.
    http://mrserge.lv/2015/nereals-stasts-viedpaligi/

    :D :D :D

    28.10.2015 20:47
    Reply to  xxx2

    Kā jau papildināju savu iepriekšējo komentāru, garumu jānorāda pašiem veidojot savu Garmin kontu.

    Oskars
    29.10.2015 09:47
    Oskars
    29.10.2015 09:58

    Man domāt ,šis analizators pilda vienkārši kalkulatora funkciju . Rezultāti sakrīt ar vienkāršo BMI formuliņu . Ja turi kastīti rokā tad ticamība pieaug . Jo es jau esmu ievadījis svaru , augumu , vecumu ,dzimumu . Domājams programiņa drusku piekoriģē iespējamo vidējo tauku procentu ņemot vērā vecumu ,dzimumu ( sievietēm muskuļi mazāk ) .

    Reklāma